Sayuran Obat Jerawat

Kalau diantara anda, teman atau saudara ada yang berjerawat di pipi, dahi, dagu, atau di hidung, jangan di pijit-pijit. Banyak factor yang dapat memicu munculnya jerawat, yaitu factor keturunan, makanan, stress, kosmetik/shapo yang tidak cocok, atau debu. Karena belum ada obat jerawat yang dapat menyembuhkan secara tuntas, empat buah sayuran ini dapat digunakan untuk mengatasinya.
·         Tomat (Lycopersium esculentum Mill)
 Mengandung antara lain vitamin C, A B1, serta zat-zat seperti protein, kalsium, besi, dan belerang, ini dapat digunakan mengusir jerawat. Caranya, pilih tomat yang masak, potong-potong sama rata, kemudian oleskan ke wajah berjerawat yang sudah dibersihkan. Jika tekun mengoleskan buah tomat menjelag tidur dan setelah mandi, insyaallah kulit wajah akan kembali mulus dan bebas jerawat.
·         Belimbing Wuluh (Averrhoa bilimbi L.)
Buah yang banyak mengandung air ini mengandung kalsium oksalat, flavonoid, pectin, tannin, asam galat, dan asam ferulat. Untuk mengusir jerawat, ambil lima buah belimbing wuluh, cuci bersih, tumbuk sampai halus, remas-remas dengan sedikit garam, lalu oleskan ke wajah yang berjerawat. Lakukan tiga kali sehari.
·         Mentimun (Cucumis sarivus)
Mentimun juga dapat untuk melawan jerawat. Selain banyak airnya, juga mengandung vitamin C, A, dan B1 serta beberapa zat seperti saponin, protein, lemak, kalsium, fosfor, besi dan belerang. Caranya, pili mentimun yang masuh muda. Cuci bersih, potong-potong sama rata, kemudian dioleskan perlahan-lahan ke wajah berjerawat. Basakan minimal iga kali sehari.
·         Jeruk Nipis (Citrus aurantifolia Swingle)
Yang berwarna hijau kekuningan dan rasanya sam, itu mengandung unsur senyawa kimia limonene, linalin asetat, geranil asetat, felladren, sitral, dan asam sitrat. Untuk mengatasi jerawat, pilih jeruk nipis yang sudah tua, potong-potong sama rata, lalu oleskan ke wajah yang berjerawat 1-3 kali sehari.
Agar buah dan sayur efektif mengusir jerawat, tidak kalah pentingnya merawat dan menjaga kebersihan wajah. Merawat kebersihan wajah sangat penting agar kulit terjaga dari infeksi. Antara lain, harus :

1.Membersihkan wajah dua kali seari dengan sabun pembersih wajah dan air hangat.
2. Olahraga pagi di lokasi yang bebas polusi dan mendapat sinar matahari.
3. Mengurangi makanan berlemak, gorengan dan minuman bersoda.
4. Perbanyak makan sayruan (bayam, bawang, daun, ercis, wortel) dan buah-buahan (pisang, tomat, jeruk, nanas, dsb).
5. Hindarkan memijit-mijit jerawat sembarangan agar tidak infeksi dan meninggalkan bekas noda.
6. Hindari kosmetik yag berbahan dasar minyak.
7. Minum air temulawak (Curcuma xanthorhiza Roxb) yang mengandung zat kurkumin dan minyak atsiri. Kurkumin bermanfaat sebagai acnevulgaris, antiflamasi (antiradang), dan antihepatoksik (anti keracunan empedu) sedangkan minyak atsiri mengandung phelandren, kamfer, bomeol, xanthorrhizol dan sineal.
Caranya, ambil satu jari rimpang temulawak, cuci bersih, potong-potong, rebus dengan empat gelas air bersih hingga tinggal separuhnya. Setelah dingin, disaring, lalu diminum (dapat ditambahkan madu), pagi satu gelas, malam satu gelas.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jenis Patah Tulang

Gambar
Patah tulang tertutup  – Patah tulang yang tidak menembus kulit. Patah tulang terbuka  – Salah satu patah tulang yang bisa menonkol keluar melalui kulit atau lukanya mengarah ke situs fraktur, yang mana bisa menyebabkan infeksi dan perdarahan eksternal. Fraktur greenstick  – Terdapat retak ramping pada tulang, biasanya lebih rentan terjadi pada anak-anak karena tulang mereka lebih fleksibel dibandingkan tulang orang dewasa. Fraktur lembut  – Patah tulang yang lebih sering terjadi pada kaki bawah yang di akibatkan oleh adanya tekanan yang berulang dari aktivitas seperti jogging dan berjalan. Fraktur kompleks  – terdapat patah tulang yang terluka yang mengakibatkan kerusakan vena, arteri atau saraf dan cedera pada lapisan tulang. Fraktur kominuta  – Terdapat tulang-tulang yang hancur menjadi potongan-potongan kecil, yang mana kondisi ini sangat susah sekali untuk di sembuhkan. Fraktur avulsi  – Salah satu otot yang bertumpu pada t
Baca selengkapnya

Apa bedanya Palang Merah, Bulan Sabit Merah dan Kristal Merah?

Gambar
a.        Palang Merah Lambang palang merah diatas putih telah ditetapkan sebagai tanda pengenal dan pelindung yang diperuntukkan bagi tenaga medis yang membantu merawat prajurit yang sakit dan terluka di medan perang. Palang merah ditetapkan di Konferensi Internasional pada tanggal 26-29 Oktober 1863, didasari pada kebalikan dari bendera negara Swiss umtuk menghormati Henry Dunant, karena gagasannya untuk membentuk organisasi sukarelawan dalam cakupan internasional. b.       Bulan Sabit Merah Pada tahun 1876, terjadi kesalah pahaman saat terjadinya perang di daerah Balkan (Turki) yang melawan Siberia-Rusia. Para prajurit dari negara Turki banyak membunuh pekerja sosial atau sukarelawan yang menggunakan lambang palang merah karena dianggap sebagai suatu simbol keagamaan. Turki mengajukan gagasan agar dapat menggunakan lambang bulan sabit merah bagi tenaga kerja kemanusiaannya, guna menjaga perasaan prajurit muslim. Rusia menyatakan keberatan dengan gagasan dari negara
Baca selengkapnya

Tracing and Mailing Service (TMS) dan Restoring Family Links (RFL)

          Restoring Family Links (RFL) adalah pemulihan hubungan keluarga yang terpisah akibat konflik, bencana, dan alasan kemanusiaan lainnya seperti adopsi, migran, dan permohonan kesejahteraan. Tujuan dari RFL sendiri adalah memulihkan hubungan keluarga, mencegah perpisahan, memberikan kepastian mengenai nasib seseorang, menyatukan kelompok yang rentan terhadap suatu konflik, dan lain-lain. Kegiatan TMS/RFL 1)        Mendata, memproses dan menyampaikan  informasi yang diperlukan untuk identifikasi 2)        Menyampaikan Berita Palang Merah 3)        Mencari anggota keluarga yang hilang 4)        Menyatukan kembali anggota keluarga yang rentan 5)        Berusaha mendapatkan surat-surat resmi           Berita Palang Merah/Red Cross Message(RCM)  adalah berita yang dikirim melalui jaringan Palang Merah dan sifat berita terbuka dan hanya berita mengenai keluarga. Dalam situasi konflik dan bencana, pelayanan pos dan komunikasi seringkali terganggu bahkan tidak berfu
Baca selengkapnya